Оценка эффективности оздоровительных упражнений
Таблица 8. Сравнительная характеристика показателей у юношей контрольной и экспериментальной групп после педагогического эксперимента, динамика.
|
Показатели |
Учащиеся |
Дина-мика |
Студенты |
Дина-мика |
|
1. Рост стоя (см). |
176,5 |
+0,5 |
179 |
+0 |
|
2. Рост сидя (см). |
94,5 |
+0,2 |
98 |
+0 |
|
3. Масса тела (кг). |
69 |
+1 |
73 |
+1,2 |
|
4. Окружность грудной клетки (см). |
94,4 |
+2 |
100 |
+4 |
|
5.Ч.С. С. (уд/мин). |
75,2 |
- 9,8 |
69 |
-17,4 |
|
6.А.Д. (млм. рт. ст.). |
131/84 |
-4/-1 |
125/79 |
-7/-5 |
|
7. К.В. - лёгочно-сердечная выносливость |
16 |
-1 |
15 |
-3 |
|
8. Вес по росту стоя |
М - 1,0 s |
+0,2 |
М - 0,7s |
+0,65 |
|
9. Окружность грудной клетки по росту стоя |
М-0,7 s |
+0,3 |
М-0,5 s |
+0,4 |
Эффективность предложенных путей совершенствования физического воспитания юношей с нарушениями осанки в виде плоской спины выразилась в положительной динамике. Увеличилась величина шейного и поясничного изгиба, плечевой пояс стал симметричным.
Анализируя данные по номограмме веса по росту стоя и окружности груди по росту стоя, после педагогического эксперимента, можно сказать, что произошли положительные функциональные изменения. Показатели физического развития по номограмме веса по росту стоя составили у юношей контрольной группы М - 1,0
s
- низкие, у экспериментальнойМ - 0,7
s - считаются ниже среднего. Показатели физического развития по номограмме окружности груди по росту стоя составили у юношей М - 0,7
s - ниже средних, а у студентов М - 0,5
s соответствуют норме.
Коэффициент выносливости стал 15, который характеризуется как выше среднего. При таком показателе необходимо увеличить объем нагрузок.
Изменения межрёберного угла составили 10,4 %. На 28 % улучшился тип телосложения.
Анализ динамики изменений в состоянии осанки у студентов позволяет говорить об эффективности разработанных индивидуальных подходов. После проведения бесед о значимости осанки, её назначении для жизненно важных систем организма, для здоровья и специальных коррекционных упражнений отмечена положительная динамика в состоянии опорно-двигательного аппарата. Заметно улучшились расположения частей тела у юношей. Хорошей коррекции поддались ассимметрия плечевого пояса и крыловидность лопаток, восстановление грудного изгиба позвоночника. Меньший процент улучшений отмечен в восстановление шейного изгиба позвоночника - 10,5% и поясничного изгиба позвоночника - 11,2%.